会社の朝礼での司会や結婚式でお祝いのメッセージを読み上げる時、
大勢の人の前に出なければいけないけど、苦手なんだよね。
人前に出ると、頭の中が真っ白になっちゃうんだよね。
いい年にもなって、人前で話せないなんて、恥ずかしいよね。
なんとかしたいな。
こんなふうに悩んでいる人は少なくないはずです。
この記事では、このように「人前にでると頭が真っ白になってしまう」ことがある人に
あがり症の改善方法を紹介したいと思います。
あがり症を改善して幸せになろう!改善方法を教えます!
![あがり症を改善して幸せになろう!改善方法を教えます!](https://ogablog.coolblog.jp/wp-content/uploads/2020/12/product-school-DL-yyYDDNX4-unsplash-300x200.jpg)
あなたは「人前に出た時、頭が真っ白になってしまう」ことはありませんか?
それは、「極度のあがり症」や「SAD(社交不安障害)」かもしれませんね。
でも、心配することはありません。
1日たった15分で、あなたも人前で落ち着いて、
わかりやすく話せるようになれるんです。
この「ある方法」をあなたにも是非、実践してもらいたいと思います。
実践された人の声
![実践された人の声](https://ogablog.coolblog.jp/wp-content/uploads/2020/11/microphone-2316268_1280-300x219.jpg)
いまから「ある方法」を実践された人の声を紹介します。
ご覧ください。
![男性](http://ogapyonblog.site/wp-content/uploads/2020/10/スタンダードな人のアイコン素材.jpeg)
「ある方法」を聴く前と聴いた後では、まったく違ってきてます。
体の震えとか心臓のバクバクが全然違うんです。
![男性](http://ogapyonblog.site/wp-content/uploads/2020/10/スタンダードな人のアイコン素材.jpeg)
大変リラックスできましたし、あがり症改善に効果がありました。
![女性](http://ogapyonblog.site/wp-content/uploads/2020/10/OL風の人物アイコン.jpeg)
受講前と受講後の人前に立った時の緊張感の違いに驚きました。
受講後は、前に出て話す際に相手の目を見て話すことができたんです。
今まで何冊も話し方の本を買ったり、話し方教室に行ったこともありますが、
楽しく話せる感覚は初めて感じました。
![男性](http://ogapyonblog.site/wp-content/uploads/2020/10/スタンダードな人のアイコン素材.jpeg)
緊張の度合が明らかに減りました。
![女性](http://ogapyonblog.site/wp-content/uploads/2020/10/OL風の人物アイコン.jpeg)
この「ある方法」を学んでとても勉強になりました。
おっしゃっていることが、いままでの私にすべてあてはまるので、
毎日続けて、さらに改善していこうと思います。
![女性](http://ogapyonblog.site/wp-content/uploads/2020/10/OL風の人物アイコン.jpeg)
今までは人前で話すときに震えがありましたが、
受講後には自分でコントロールすることができるようになりました。
![男性](http://ogapyonblog.site/wp-content/uploads/2020/10/スタンダードな人のアイコン素材.jpeg)
心の面から改善できるというのは納得できて、とても信頼性がありました。
あがり症改善プログラム
![あがり症改善プログラム](https://ogablog.coolblog.jp/wp-content/uploads/2020/11/speaker-4610564_1280-300x199.jpg)
この「ある方法」とは。。。
「あがり症改善プログラム」というものです。
心理カウンセラー・ヒプノセラピスト(催眠療法士)の先生が、
心理学、心理療法を学んで実践し、自身のあがり症を改善した実績から
作り上げた方法です。
人前に出るとこんな状態になりませんか?
![人前に出るとこんな状態になりませんか?](https://ogablog.coolblog.jp/wp-content/uploads/2020/10/stress-2379631_1280-300x191.jpg)
あなたは、人前に出ると、もしくは人前に出ることを想像すると、こんな状態になりませんか?
- 頭が真っ白になる
- 手や膝などの体、または声が震える
- 極度の不安・恐怖に襲われる
- 赤面してしまう
- 食べ物が喉を通らなくなり食欲がなくなる
- 眠りが浅くなる、または眠れなくなる
- 体がガチガチに固くなる
- 自分ではなくなるような感覚がある
- 聴衆と視線を合わせられない
- 呼吸が苦しくなる
- あまりの不安・恐怖で人前に出る場面を避けてしまう
人前に出る機会がある度に、極度の不安・緊張に襲われ、自己嫌悪に陥っているかもしれません。
現在、極度のあがり症には、SAD(社交不安障害)という病名が付けられ、
苦しんでいる方が7~8人に1人いるとも言われています。
あがり症で苦しんでいる方が、たくさんいるのです。
根本から改善することが出来ます
![根本から改善することが出来ます](https://ogablog.coolblog.jp/wp-content/uploads/2020/11/business-2879489_1280-300x199.jpg)
心理カウンセラー・ヒプノセラピスト(催眠療法士)の先生が開発した方法は、
- ご自分で行える
- 簡単で時間がかからない
- 薬は一切使用しない
- 根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチ
- あがり症を引き起こす根本原因に働きかける
- メンタル面のブロックを外しながら、マインドセット(心構え・考え方)や実践的な知識・スキルを学ぶことができる
というものです。
心理学・心理療法を応用すれば、無理なくあがり症を
「根本から改善する」ことができます。