【厳選10選!】プラス思考になる方法

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なんで自分はマイナス思考なんだろう。 プラス思考になれたら人生もっと楽になるかな?

こんなふうに悩んでいる人は多いと思います。

マイナス思考だと元気が出ないし、やる気も出ませんよね。

それって、人生損していると思いますよ。

ここでは、プラス思考になる方法を10個厳選しました。

あなたの人生を素晴らしいものにするために是非、プラス思考になってくださいね。

1.我慢しないようにする

1.我慢しないようにする
プラス思考になる方法,プラス思考トレーニング

我慢をすると、欲求を抑え込んでいる状態なので、あとからそれが噴出してしまいます。


なんでもかんでも我慢することは、精神的によくありません。


我慢をすればするほど、ストレスがたまります。


我慢は、ストレスがかかるだけでなくて、本人の性格まで悪くしてしまいます。


我慢をしている人に限っていつも愚痴ばかりを漏らしていたりしますね。

2.元気な人といつも一緒にいる

2.元気な人といつも一緒にいる
プラス思考になる方法,プラス思考トレーニング

いつも元気な人と一緒にいると、こちらまで自然に元気になりますね。


相手の元気が自分に伝わってくるのです。


自分が元気がないときは、面倒でも元気のある人のそばにいると、自然と自分も元気になりますよ。

3.明るい服を着ると、気分も明るくなる

3.明るい服を着ると、気分も明るくなる
プラス思考になる方法,プラス思考トレーニング

落ち込んだ時や気分を変えたい時は、着る服の色を明るい色のものにするといいですよ。


着る服は、着ている人の心理状態に大きく影響するといいます。


いつもと違った雰囲気の服を着たり、新しい服を買ってみるのもいいですね。


着る服を変えると、気分まで変わりますよ。

4.楽しいことを考えているだけで、次第に明るい気分になる。

4.楽しいことを考えているだけで、次第に明るい気分になる。
プラス思考になる方法,プラス思考トレーニング

あなたは、損得ばかり考えていませんか。


物事を損得ばかりで考えていると、いつも眉間にしわが寄ったりしてしまいます。


元気を意識すると、損か得かではなく、楽しいかどうかです。


楽しそうならやって、明るい気分にしましょう。

5.表情を明るくする

5.表情を明るくする
プラス思考になる方法,プラス思考トレーニング

笑いの力は、本人の気分を明るくさせる効果があります。


気分が明るいから笑うのではなく、笑っていると気分が明るくなってくるのです。


いつも暗い表情の人には、話しかけづらいですよね。


そんな人は、コミュニケーションもうまくいかず、いつも一人ぼっちになりかねません。


とても残念な人生になってしまいます。


それに対して、いつも笑顔の人は、多くの人に囲まれて楽しそうです。


気分が落ち込んでいるときなどは、あえて笑顔で過ごすと気分が明るくなってきますよ。

6.得意なことより、好きなことをする

6.得意なことより、好きなことをする
プラス思考になる方法,プラス思考トレーニング

「得意なこと」イコール「好きなこと」とは限りません。


一致していない方が多いと思います。


たとえば、英語を勉強するのが好きだけど、得点は数学の方がいい、なんてことがあります。


じゃあ、得点のいい数学を頑張って勉強すれば、さらに良い得点がとれるかといえば、そうでもないんです。


得意だけど、好きでないので勉強が長続きしないのです。


やはり、得意なことより好きなことをした方が今後の伸びが違うのです。

7.体を動かしていると元気になってくる

7.体を動かしていると元気になってくる
プラス思考になる方法,プラス思考トレーニング

普通の人なら、元気だから行動できるものだと思っています。


元気がないとやる気も出ないし、行動も出来ないと思っています。


しかし、元気は出てから行動するのではなく、行動するから元気が出てくるのです。


元気がなくても、体を動かしていると次第に元気が出始めます。


気分が乗らなくて、動きたくない時でも、動き出せば元気になってきますよ。

8.簡単なことから始めると、調子がよくなる

8.簡単なことから始めると、調子がよくなる
プラス思考になる方法,プラス思考トレーニング

人間は、調子に乗ると元気になります。


物事が順調に進んでいると、気分がハイな状態になります。


逆に障害があると落ち込んでしまいます。


ですから、何かやるときは簡単なことから始める様にしましょう。


調子が乗ってくると困難なことでも楽にこなすことができたりしますよ。

9.損得よりも、楽しいかどうか

9.損得よりも、楽しいかどうか
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ものごとを損得で考えると、「得をしたから喜んで、損したから落ち込む」そんなことになります。


損得を意識すると、心が不安定になって疲れやすくなります。


元気を意識すると、損か得かではりません。


いつも元気な人は、損得で考えず、楽しいかで判断しています。


単純に楽しいことをすれば、元気でいられますよ。

10.人の集まっているところには、元気が集まる

10.人の集まっているところには、元気が集まる
プラス思考になる方法,プラス思考トレーニング

ライブやコンサートにはたくさんの人が集まります。


元気がないときでも、その中にいると元気になってきますよね。


たくさん人が集まるところには、たくさんの気が集まっています。


たくさんの気とは、元気のことです。


お祭りなどでもたくさん人がいる場所にいると元気になってきますね。


気分が乗らない時でも、お祭りなど人がたくさんいる場所に行くと元気になりますよ。

方法は分かったけど。。。

方法は分かったけど。。。
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プラス思考になる方法10選を紹介しましたが、どうでしたか?


そうとはわかっていても、プラス思考になれそうにないですか?


プラス思考になる方法はわかったけど、そんなに簡単には変われませんよね。

人間は、繰り返すことでいろいろなことを習得していきます。


トレーニングが必要なのです。


あなたもプラス思考になるトレーニングをすればよいのです。


難しいことはありません。


簡単なことです。


トレーニングをするだけで、今までマイナス思考で苦しんだ過去が、プラスに転じるのです。


そこで、あなたに「プラス思考トレーニング」の方法を紹介します。

プラス思考トレーニング

プラス思考トレーニング
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プラス思考トレーニングは、簡単なオリジナルトレーニングで、無意識のうちに自然とプラス思考になれるトレーニングです。

このプラス思考トレーニングによって、

  • 自分に自信がつく
  • ポジティブになる
  • 潜在意識から自分が変わる

日々の辛さが消えて、毎日が楽しくなりますよ。

続けられるトレーニング

続けられるトレーニング
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このプラス思考トレーニングは、とても簡単です。


難しいことはありません。


誰でも、簡単に、続けられるトレーニングです。

簡単なことは、続けるのが難しいものです。


自己流でやると簡単に始められますが、すぐに続かなくなってしまいます。

ですが、このトレーニング方法はよく考えられていて、簡単だけど続けられる仕組みになっています。

プラス思考になると、世界が変わります。


なによりも元気になります。


いろいろなことが楽しく思えるようになります。


素晴らしい人生になります。


マイナス思考で悩んでいるあなたには、この機会にプラス思考になってもらいたいです。


プラス思考トレーニングをはじめてください。

あなたの人生すべてが素晴らしいものになることを願っています。

>>プラス思考トレーニングをくわしくみる

まとめ

まとめ
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プラス思考になる方法を10個紹介しましたが、どうでしたか。

自分に出来そうでしたか?

ここで紹介したプラス思考になる方法とプラス思考トレーニングで
マイナス思考から卒業してください。

プラス思考になって楽しいことが増えます。

あなたの人生すべてが素晴らしいものになることを願っています。

>>プラス思考トレーニングを試してみる

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